生活小習慣為牙齒護航

　　1 、少用牙簽剔牙：

　　很多中老年人都有飯后用牙簽剔牙的習慣，長此以往牙縫會日益增大，容易殘存食物，引發(fā)齲齒。而牙簽尖銳，一不留神，可能導致牙齦出血等現象的發(fā)生，又因中老年人免疫力下降，故牙齦出血處更易受細菌侵襲，造成口腔疾病。

　　2 、減少橫向刷牙：

　　許多中老年人刷牙時喜歡拉鋸式的橫刷，而長期橫向刷牙對牙釉質會造成很大的傷害，當傷害積累到一定程度時，便會發(fā)生“牙齒過敏癥”，即吃過冷、燙、酸的食物時，牙齒出現酸疼癥狀。

　　3 、刷牙兼用漱口水：

　　刷牙只是清潔牙齒表面的污垢和牙菌斑，而很多口腔細菌并不僅僅存留在牙齒表面，口腔內壁和舌苔上同樣附著著大量的細菌。故在刷牙后，兼用漱口水，便可起到雙管齊下的清潔作用，全方位保護口腔健康。

　　4、蜂蜜含酶可護牙：

　　科學家指出蜂蜜中含有一種酶，可以產生一種抑制細菌活動的氧化水，使蜂蜜具有抗菌能力，食用蜂蜜亦可有效殺滅口腔細菌，而蜂蜜性溫和，故很適宜人體長期食用。

　　總結：牙口好才能胃口好，吃嘛嘛香，因此，老年人想要身體健康就要注意口腔保健，注意保護牙齒。那么，以上小編為您盤點的老人口腔保健秘笈趕緊來嘗試下吧，對老人有很大的幫助哦。（文章原載于《益壽寶典》，刊號：2012年2月號，作者：王隴德，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）