四、過敏性鼻炎的日常護(hù)理

　　1、過敏性鼻炎的日常護(hù)理包括以下幾個(gè)方面：

　　2、避免接觸過敏原；

　　3、忌食寒涼生冷等刺激性食物；

　　4、慎食魚、蝦、醞類等海產(chǎn)食物；平時(shí)注意多吃補(bǔ)益肺氣的食物；

　　5、戒煙及避免吸二手煙，并盡量避免出入空氣污濁的地方；

　　6、可以經(jīng)常進(jìn)行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，增強(qiáng)家庭保健體制。

　　7、采用正確的擦鼻方法；

　　8、不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。

　　五、過敏性鼻炎的飲食禁忌

　　過敏性鼻炎飲食營養(yǎng)方面的調(diào)理，對(duì)于減緩過敏性鼻炎的癥狀，也有不錯(cuò)的效果。以下介紹一些過敏性鼻炎患者在飲食上需特別注意的事項(xiàng)：

　　1．過敏性鼻炎患者禁絕以下食物

　　牛肉、含咖啡岡飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。冷飲：過冷食物會(huì)降低免疫力，并造成呼吸道過敏。

　　刺激性食物：如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。

　　2．特殊處理或加工精制的食物

　　人工色素：特別是黃色五號(hào)色素。

　　避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。

　　3．過敏性鼻炎患者多吃以下食物

　　多吃含維牛素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。

　　塵姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

　　糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。