系統(tǒng)篩檢層層排查

　　那么，在了解有關(guān)前列腺疾病“敵情形勢圖”后，如何采取行之有效的防衛(wèi)措施呢？首先，男性本身應(yīng)具備良好的健康自覺意識(shí)。建議50歲以上的男性，每年應(yīng)找?？漆t(yī)生做一次前列腺檢查，包括直腸指檢、PSA檢測和經(jīng)直腸腔內(nèi)B超檢查，以早期發(fā)現(xiàn)前列腺癌。

　　直腸指檢是一種為簡單、經(jīng)濟(jì)和實(shí)用的方法。醫(yī)生通過食指觸摸前列腺，可以發(fā)現(xiàn)很多無癥狀前列腺癌患者。如果發(fā)現(xiàn)有前列腺結(jié)節(jié)，則懷疑有前列腺癌可能，應(yīng)該進(jìn)一步接受前列腺穿刺活檢確診。

　　血清前列腺特異性抗原（PSA）檢查也是重要的檢查內(nèi)容。正常情況下血液中的PSA不高，而當(dāng)出現(xiàn)前列腺癌及其他前列腺疾病狀態(tài)時(shí)，這個(gè)值會(huì)升高。當(dāng)排除明顯是因?yàn)檠装Y或其他影響因素導(dǎo)致者，則懷疑有前列腺癌的可能，應(yīng)該行前列腺穿刺活檢。

　　第三是經(jīng)直腸超聲波檢查，也就是將超聲波的探頭像直腸指檢一樣放入直腸。此項(xiàng)檢查對(duì)血清PSA有升高作用，因此應(yīng)該在抽血后進(jìn)行。

　　需要強(qiáng)調(diào)的是，如果在直腸指檢摸到結(jié)節(jié)、血清PSA升高或超聲波檢查發(fā)現(xiàn)可疑病灶都應(yīng)該接受經(jīng)直腸前列腺穿刺活檢，以終確診是否罹患前列腺癌。

　　調(diào)整生活預(yù)防為先

　　那么究竟該怎樣預(yù)防前列腺癌呢？重要的一點(diǎn)是提倡健康的生活方式。減少紅色肉制品的攝入，如豬肉、牛肉等；少食富含脂肪的食物，如油炸類食品；多食用新鮮蔬菜和水果，中國人喜食的豆類食物、谷類食物中含有較豐富的植物性雌激素，對(duì)依賴雄激素生長的前列腺癌細(xì)胞有一定抑制作用。其他的有益食物還包括含有抗氧化劑的綠茶，含有維生素E、硒等成分的水果，富含番茄紅素，B-胡蘿卜素的番茄、葡萄柚和西瓜等等。此外，經(jīng)常性的適度體育鍛煉也對(duì)預(yù)防癌癥有作用。