春季頭痛有效治療法
了解頭痛的根源是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。
頭痛的誘發(fā)因素有很多種，比如缺少睡眠，營(yíng)養(yǎng)不良，急躁焦慮，甚至藥物過(guò)敏。無(wú)論是出于哪種誘發(fā)原因，結(jié)果都會(huì)使你疼痛到抓狂。如果你長(zhǎng)時(shí)間陷入頭痛的折磨而無(wú)法自拔，建議閱讀以下文字，它們或許能緩解你的痛苦。
緊張性頭痛
癥狀表現(xiàn)：左腦與右腦同時(shí)有強(qiáng)烈的痛感。這是為普遍的頭痛類型，調(diào)查表明，大約70%的男性曾經(jīng)歷此種類型的頭痛。過(guò)度的壓力和頸椎疼痛往往是導(dǎo)致緊張性頭痛的原因。
治療方法：藥店里可以買(mǎi)到諸如阿司匹林、布洛芬、醋氨酚等，都是能緩解頭痛的藥物。推拿等手段同樣可以緩解頸部肌肉壓力，從而緩解頭痛。
預(yù)防措施：在寫(xiě)字臺(tái)工作時(shí)應(yīng)保證上體直立，長(zhǎng)時(shí)間伏案工作容易導(dǎo)致頸部的疲勞疼痛，特別是當(dāng)你處在重壓之下自與狀態(tài)。預(yù)防緊張性頭痛就如同你從容地走出嘈雜的辦公室，呼吸一下外面的新鮮空氣—樣簡(jiǎn)單。
