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老人養(yǎng)生之道 自解節(jié)后空巢寶典(4)

  (6)學(xué)會(huì)寬容大度:

  在生活中,即使是與自己關(guān)系很親密的人,激怒了你,埋怨了你,你也要放寬責(zé)備的尺度。時(shí)間長(zhǎng)了,“日久見人心”,人們會(huì)很樂意地與你相處,你也一定會(huì)嘗到人際關(guān)系融洽帶來的歡樂與快慰。

 ?。?)樂于承認(rèn)失敗與缺陷:

  一個(gè)人難免遇到失敗、失意的事情,或是自己本身存在某種缺陷。對(duì)此,應(yīng)記住哲學(xué)家威廉?詹姆斯說的一句話:“當(dāng)你樂于承認(rèn)既成的事實(shí),并且樂于接受已經(jīng)發(fā)生的事情,你就有了克服隨之而來的任何不幸的第一步。”

 ?。?)建立合適的期望值:

  什么是合適的期望值?對(duì)此,應(yīng)記住這樣一句話。“快樂之道無它,就是對(duì)我們力量所不及的事,不要憂慮”。否則,就是在自尋煩惱。

  (9)堅(jiān)守信念:

  堅(jiān)定的信念是戰(zhàn)勝挫折和失敗的良方,可使人從苦痛中解脫出來,能屈能伸,無論在順境或逆境中,都泰然處之。

失落 老人 老人養(yǎng)生之道 
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