重拾愛好：
節(jié)后，重拾或培養(yǎng)生活愛好，也不失為一種好的療法，諸如釣魚、散步、畫畫、扭秧歌、書法、棋牌、唱歌、剪紙、養(yǎng)花、養(yǎng)魚、打太極拳、旅游、爬山、游泳、打保齡球等。老年人還可積極參加社會交往活動，以沖淡節(jié)后的內(nèi)心孤獨感，如外出探望老友，參加老年大學、社區(qū)聯(lián)誼會、鄉(xiāng)村秧歌隊等社會活動，用熱情洋溢、充實飽滿的生活內(nèi)容來填充節(jié)后的寂寞扣孤獨。
關(guān)心老伴：
少來夫妻老來伴。節(jié)后，家里只剩下老兩口，此時，老人更應(yīng)關(guān)心自己的老伴，兩人不僅要常影溝通、常交流，做到“心里話”嘮一嘮，“樂子事”擺一擺，通過“話聊”進一步密切夫妻間的感情；而且還要更加關(guān)注配偶的生活細節(jié)，飲食起居要相互照顧好，家里家外好能做到對進對出、形影不離，身邊有個伴陪著，心里就會踏實許多，避免一方外出活動一方在家留守，使留守老人產(chǎn)生“孤雁難支”的感覺。
