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編者按：身體小細(xì)節(jié)出現(xiàn)了異常，那說明它在提醒你你的健康出現(xiàn)了問題，該給你的健康補(bǔ)補(bǔ)漏洞了，小編為你盤點(diǎn)身體九大警告，男人們可要當(dāng)心了!
男人身體九大"報廢"警告
問題一：冷天氣里呼吸困難嗎?
回答“否”，通過;回答“是”，警告。
呼吸困難意味著心臟在被迫加大工作量，如果同時感到心臟承受壓力，應(yīng)引起注意。英國心血管學(xué)會的心臟病專家萊恩·辛普森強(qiáng)調(diào)，如果在寒冷天氣、吃飽后或體力消耗大時，都感覺呼吸困難及胸口疼痛和發(fā)緊，可能是動脈變窄而發(fā)出的警報。
應(yīng)對：做心電圖以檢測心臟活動狀況，也可以進(jìn)行壓力測試。
TIPS：美國福瑞斯特大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究人員的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)顯示，每天多吃花菜、胡蘿卜、青豆、豌豆和玉米的老鼠，動脈變窄的比例遠(yuǎn)低于不吃的老鼠。原來，這些蔬菜有遏止動脈硬化的作用。動脈硬化使動脈變硬和變窄，可能導(dǎo)致心臟病和中風(fēng)。已有研究發(fā)現(xiàn)，蔬菜吃得多的人心臟病的發(fā)病幾率較低。
血管慢性發(fā)炎據(jù)信是動脈硬化的原因。研究顯示，植物化合物多酚兼有消炎和抗氧化作用。此外，蔬菜也含有豐富的維生素，有抗氧化劑的作用，也就是說有中和破壞細(xì)胞的游離基的作用。
研究以花菜、胡蘿卜、青豆、豌豆和玉米為主，部分原因在于這些是美國吃得普遍的蔬菜。其他蔬菜很可能也有類似抗動脈硬化的作用，但仍有加以研究的必要。
