6、生活一定要規(guī)律化

　　少熬夜，保證充實的睡眠，不吸煙、喝酒，多運動。每天開心一點，肌膚自然活力十足。

　　7、做好眼部的防曬

　　其實紫外線對眼睛的傷害非常的大，也是造成眼周細紋的主要原因。因此每天出門錢一定要擦上有防曬倍數的眼霜，以免脆弱的眼部肌膚被傷害。

　　8、每天喝一杯養(yǎng)顏明目茶

　　取枸杞子15g，加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。枸杞子含有豐富的p胡蘿l、素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益。腎，明目的作用，因為自身就具有調味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，視力加深都有很好輔助治療作用。

　　9、選擇美白功效的眼部產品

　　眼部的肌膚是脆弱的，所以一旦黑色素在眼周沉淀是很難消除的。所以我們現在開始一定要選擇有美白功效的眼霜，預防往往比治療效果好。

　　10、每天抽出5分鐘讓眼部運動下

　　基本上每工作2個小時以后你就要站起來讓眼睛休息一下。眺望一下遠方，輕輕按摩眼眶，然后閉眼5分鐘，讓眼部得到充分的放松。

　　結語：現代人生活在有電視、電腦、手機等數碼產品的時代里，雖然科技的進步給人類的生活帶來很大的便利，但長時間的長網、看電視等則會影響眼睛的健康。因此愛護眼睛，刻不容緩！（文章原載于《家庭保健》，刊號：2012.02，作者：林曉雯，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內容）