春季三款湯肴 養(yǎng)肝護肝效果好

　　春氣通肝，春季易使肝旺。肝開竅于目，若肝血不足，則易使兩目干澀，視物昏花。推薦一下三款湯肴：

　　1、丹參黃豆湯

　　用料：丹參10克，黃豆50克，蜂蜜適量。制法：丹參洗凈放砂鍋中，黃豆洗凈用涼水浸泡1小時，撈出倒入鍋內加水適量煲湯，至黃豆爛，揀出丹參，加蜂蜜調味即可食用。功用：補虛養(yǎng)肝，活血祛瘀。適用于慢性肝炎、肝脾腫大者調補。

　　2、杞棗雞蛋湯

　　用料：枸杞子30克，紅棗10枚，雞蛋2只。制法：枸杞子洗凈瀝干，紅棗洗凈去核，一起放于砂鍋中，加清水適量燒開后，加入雞蛋煮熟，調味即可，分2次食用。功用：補肝腎，健脾胃，滋陰潤燥，養(yǎng)血除煩。適用于肝腎虧損、脾胃虛弱者已經以及慢性肝炎、肝硬化患者。

　　3、豬肝枸杞子湯

　　用料：豬肝100克，枸杞子50克。制法：豬肝與枸杞子共煮熟，調味即可。功用：能補肝、養(yǎng)血、明目，適用于要養(yǎng)肝明目的美眉。

　　總結：春季養(yǎng)生，養(yǎng)肝護肝至關重要，小編以上推薦的這些美食，養(yǎng)肝功效都是非常高的，大家不妨多多食用，結合小編推薦的其它那些養(yǎng)肝事情，這樣效果更加好哦。（作者：Wuli，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內容）