9大技巧 教您健康飲酒
酒，歡樂時有人以它助興，苦悶時又有人借以解憂，其實酒的好壞，全視乎你如何掌握、怎樣喝。
人的肝臟一般每小時可以排出酒精約為半安士，性別不同會有少許差異。女性由于體型較小，體內(nèi)脂肪含量高，喝相同分量的酒，血液中酒精濃度會比男性高；此外，女性胃部的排空時間較男性長，酒在胃中停滯時間也就加長，令酒精的吸收量增加，故一般女性的安全飲酒量比男性的分量為少。
在這里，下面給大家講一些健康飲酒的小技巧：
1.飲酒后切不要洗澡
人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復，以致危及生命，引起死亡。
2.喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆制品
綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;豆制品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。
3.不要用藥酒作宴會用酒
某些藥物成分可能跟食物中一些成分發(fā)生矛盾，或者起化學變化，喝了后會令人惡心、嘔吐和不適。
4.好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧與可樂，而是果汁
果汁，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因為它們含有果糖，可以幫助酒精更好地燃燒。
