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養(yǎng)生保健秘笈 開車族的健康寶典(2)

  噪音

  調(diào)查顯示,在北京、上海等一些大城市,每天人們平均在車上度過的時間是4小時。在這段時間里,如何才能保證健康行駛呢?

  首先,快速行駛時不要開車窗或天窗。研究表明,開快車時的風(fēng)聲是損害人們聽力的噪音之一。

  第二,車內(nèi)音響太大,除了損害聽力外,研究還顯示,90分貝的噪音會使眼睛區(qū)別光亮的敏感度降低,引發(fā)事故。如果在車廂這樣一個封閉的空間里播放聲音較大、節(jié)奏較快的音樂,音響與車的震動會聯(lián)合發(fā)生作用,聲音很容易達到95分貝。

  第三,在車里吸煙、堵車時開窗,都會加重人體呼吸系統(tǒng)的負擔(dān)。煙草散發(fā)出來的有毒物質(zhì)很難在密閉的空間內(nèi)散開,并會滲入到車內(nèi)各個地方,對健康的影響可是長期的。如果在堵車時搖下車窗,則會吸入更多的汽車尾氣,特別是在綠燈亮?xí)r,眾多汽車引擎開始啟動,會釋放出更多有毒氣體。

  第四,不及時上廁所。有些人為了搶時間,經(jīng)常長時間不排尿。這樣不但容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病,還容易使人走神,分散注意力,導(dǎo)致事故發(fā)生。

有車族 自我保護健康 身體健康 
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