三、鼻頭：胃火旺

　　原因：鼻子起痘的原因復(fù)雜，如果是鼻頭起痘，多半是因為胃火過盛、消化系統(tǒng)異常。

　　身體反應(yīng)：牙齦腫痛、常覺口渴、大便秘結(jié)。

　　建議：

　　1、少吃冷飲和冰涼的食物，以免加重消化系統(tǒng)負擔(dān)。

　　2、著重吃些“苦味蔬菜”，如苦瓜、芹菜、萵筍、絲瓜等，能起到健胃清火的作用。

　　3、每天喝一杯野菊花、金銀花、木棉花等幾中花泡的水，可以清胃火，也能抑制鼻頭的痘痘。

　　四、下巴：內(nèi)分泌失調(diào)

　　原因：一般表示體內(nèi)激素失調(diào)，周期失衡。有些女性已過三十，但“青春痘”卻依然比較嚴(yán)重，而且通常只長在下巴，還逐漸形成規(guī)律，月經(jīng)來的時候長，月經(jīng)結(jié)束的時候會消，如此周而復(fù)始。這主要是由于體內(nèi)激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內(nèi)分泌失調(diào)而引起的。

　　身體反應(yīng)：痛經(jīng)、色斑、皮膚變得粗糙、體毛變多。

　　建議：

　　1、少吃冰冷的東西，月經(jīng)期間可用消炎鎮(zhèn)定的保養(yǎng)品。

　　2、關(guān)于子宮肌瘤或卵巢囊腫等婦科問題，它們通常是下巴起痘的導(dǎo)火索。有必要每年看一次婦科醫(yī)生。

　　3、忌辛辣、油膩、熱補、過甜以及刺激性的食物和飲品。