辦公室OL愛的養(yǎng)生美容湯
藥補不如食補，這是眾所周知的事情?，F(xiàn)在很多白領(lǐng)MM都在抱怨，工作壓力太大，都快變成黃臉婆了。每天這個維生素那個鈣片的吃著都補不回來，怎樣讓我們的身心得到好的休息保養(yǎng)呢？
抱怨一：三餐總是沒規(guī)律，腸胃越來越折騰，還總會生小痘痘！
你需要：給身體排毒
三餐沒規(guī)律，一會兒暴飲暴食，一會兒又為了減肥什么都不吃，很多OL都會這樣反反復復折騰自己的腸胃。殊不知這樣并不能減肥，相反，不規(guī)律的飲食習慣還會造成便秘的困擾。毒素排不出來，嬌嫩的皮膚就會變得粗糙暗淡，痘痘叢生。你可不想做一個痘痘公主吧！在湯內(nèi)放一些蘿卜、綠豆、苦瓜或者黑木耳這樣健脾益胃的材料，能有效幫你排除毒素，皮膚更加柔嫩光滑！
養(yǎng)生湯推薦：鮮味蘿卜湯
材料：3碗水（750毫升）、白蘿卜2個、蔥2棵、雞味濃湯寶1塊。
做法：1.白蘿卜洗凈去皮，切塊；蔥切成碎末。2.在鍋中放入3碗水，煮沸后加入家樂雞味濃湯寶1塊，攪拌至完全溶解。3.放入蘿卜塊，待再次煮沸后撒上蔥碎即可。
