辦公室春困的原因

　　春困源于大腦缺氧

　　春困是人體生理機能隨自然季節(jié)變化和氣溫高低的轉(zhuǎn)換而發(fā)生相應(yīng)調(diào)節(jié)的一種短暫生理現(xiàn)象。春天，氣溫適中，皮膚和肌肉微細血管處于弛緩舒張的狀態(tài)，血流緩慢，體表血液供應(yīng)量增加，流入大腦的血液就相應(yīng)減少，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性刺激信息減弱，出現(xiàn)抑制的狀況，于是出現(xiàn)昏沉欲睡的“春困”現(xiàn)象。“春困”其實是腦缺氧的表現(xiàn)，這跟植物神經(jīng)沒有完全適應(yīng)氣候的變化、血管舒縮功能不靈敏有關(guān)。

　　春困并不是疾病，所以與免疫力沒什么關(guān)系。從中醫(yī)的角度來講，主要由于冬春兩季的氣候變化大，人的身體需要有一個適應(yīng)調(diào)整的過程。人們在寒冷的冬季和初春時，受低溫的影響，皮膚汗腺收縮，以減少體內(nèi)熱量的散發(fā)，保持體溫恒定。進入春季，氣溫升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應(yīng)減少，大腦工作受到影響，生物鐘也不那么準了。

　　春困的其他常見原因

　　吃得過飽。

　　如果早餐吃得很少，而午餐吃得過多，那么下午會變得昏昏欲睡。所有器官都忙著協(xié)助它消化食物。

　　不愛運動。

　　平時很少參加戶外運動的人，肌肉虛弱，容易出現(xiàn)疲倦、周身無力、昏昏欲睡的現(xiàn)象。

　　體內(nèi)缺水。

　　身體內(nèi)的每一個器官都依賴水分才能正常工作，所以體內(nèi)如果缺水的話，新陳代謝速度減慢，就會造成強烈的困倦感。

　　藥物因素。

　　抗感冒藥、止痛藥、抗抑郁類藥、抗焦慮類藥都會造成嗜睡。