目錄：

　　第一章：初春上火，如何用藥

　　第二章：五種“去火”食療法

　　第三章：初春上火吃什么水果好

　　編者按：長期面對電腦的人都有這種感受：天氣干燥一不小心就上火了。這上火怎么辦？難道自己吃點藥就好了嗎？當(dāng)然不是，看看中醫(yī)養(yǎng)生降火如何對癥下藥的！

　　冬季上火，如何用藥

　　實火、虛火，用藥不同

　　中醫(yī)所說的“上火”泛指各種炎癥，特別是頭面部的炎癥，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼結(jié)膜、咽部等。雖然都是上火，但有虛實之分?！皩嵒稹倍嗍菤夂蛟蛩拢鐨夂蛲蝗蛔兓?、空氣干燥、沙塵等；其次是由飲食引起的，如常吃火鍋和辛辣食物、過量飲酒等。一般表現(xiàn)為牙疼、喉痛、口舌生瘡、口渴、便秘等。而“虛火”一般多因急躁、疲勞過度等原因引起，表現(xiàn)為感覺燥熱，或冒虛汗、口干、心煩、失眠、耳鳴、頭暈等。 “虛火”不是因為陽氣絕對過剩，而是陰陽失調(diào)，因為陰虛而造成了陽盛的假象。

　　用藥指導(dǎo)： “實火”自然需要清熱瀉火，牛黃類藥物可降實火?！疤摶稹眲t應(yīng)該以“養(yǎng)陰”為主，需服用六味地黃丸、麥味地黃丸等養(yǎng)陰潤燥的藥物。如果不分“虛實”，讓“虛火”患者也服用牛黃類藥物來降火，反而會使陰虛更甚。有些女性的“上火”與月經(jīng)周期密切相關(guān)，一般在月經(jīng)來臨前就有心煩、失眠、長痘、生瘡的現(xiàn)象。還有些女性常常手腳冰涼，吃了冷食或是受涼后會腹痛腹瀉，看上去像是“受涼”，卻又易長口腔潰瘍。這些都是典型的“虛火”表現(xiàn)，需要“養(yǎng)陰”才能真正“敗火”。

　　上火部位不同，用藥不同

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　　突出表現(xiàn)為“吃不進”，火在心肺，癥狀有口干、口舌生瘡、牙齦腫痛、唇裂、目赤、頭暈、耳鳴及微咳等。

　　用藥指導(dǎo)：可選用牛黃上清丸、黃連上清丸、牛黃解毒丸、三黃片等。小兒可服珠黃散等。

　　中焦火：突出表現(xiàn)為“受不了”，火在脾胃，癥狀為時而胃火亢盛，食不知飽，時而呃氣上逆，脘腹脹滿，不思飲食。

　　用藥指導(dǎo)；宜選用梔子金花丸、牛黃清胃丸、清胃黃連丸、清胃散。小兒宜服七珍丹等。

　　下焦火：突出表現(xiàn)為“拉不出”，火在肝、腎、膀胱、大小腸等部位，癥狀為大便干結(jié)，小便短少、尿色黃赤、渾濁有味、尿痛、尿道灼熱、小腹脹滿、小便不利；婦女陰部時癢、白帶增多，甚至色黃。

　　用藥指導(dǎo)：常選用三黃片、當(dāng)歸龍薈丸、梔子金花丸、龍膽瀉肝軟膠囊、八正散、三金片、復(fù)方石葦片等。

　　上火臟器不同，用藥不同

　　肝火

　　肝開竅于目，肝有火主要表現(xiàn)在眼干、眼癢、結(jié)膜炎、眼屎多；脾氣暴躁易沖動，感覺壓不住火，總想發(fā)脾氣，有時甚至有胸脅刺痛感。

　　用藥指導(dǎo)：可選用黃連羊肝丸、龍膽瀉肝丸。

　　肺火

　　肺火主要表現(xiàn)為鼻腔干燥、生瘡；干咳、痰黏黃、咽喉疼痛、感覺憋悶等。

　　用藥指導(dǎo)：可選用羚羊清肺丸、清肺抑火丸、梔子金花丸，板藍根顆粒、雙黃連口服液等。

　　心火

　　心有火主要表現(xiàn)在舌頭，心煩意亂，多夢或睡不著覺，小便黃甚至有熱辣刺痛感，口渴、想大量飲水等。

　　用藥指導(dǎo)：可選用牛黃清心丸、安宮牛黃丸等。

　　脾胃火

　　脾有火主要表現(xiàn)在口苦口干、口唇生瘡、想大量飲水。胃有火主要表現(xiàn)為口臭、牙痛、牙齦紅腫、牙根發(fā)炎、大便干燥等。

　　用藥指導(dǎo)：可選用牛黃清胃丸、牛黃上清丸、三黃片、新清寧片等。