目錄

　　第一章：解讀信息焦慮癥癥狀和分級(jí)

　　第二章：白領(lǐng)如何克服焦慮癥？

　　第三章：自測(cè)信息焦慮癥，你有沒有

　　編者按：如今在這個(gè)信息高發(fā)達(dá)的時(shí)代，忙碌的白領(lǐng)每天不停的各種各樣的信息輸入大腦，緊張的工作加之信息復(fù)雜就會(huì)產(chǎn)生信息焦慮癥。那么 ，什么是信息焦慮癥呢？信息焦慮癥的癥狀是什么？下面就來和小編一起盤點(diǎn)白領(lǐng)養(yǎng)生知識(shí)，揭秘克服信息焦慮癥方法。

　　解讀信息焦慮癥癥狀和分級(jí)

　　信息焦慮癥的高發(fā)人群

　　信息焦慮癥一個(gè)在現(xiàn)代科技發(fā)達(dá)才出現(xiàn)的新名詞，現(xiàn)在科技通信發(fā)達(dá)，信息的傳播速度之快，從各種重大事情的發(fā)生人們便能知一二，不過大量信息的傳入?yún)s反而令人們這些都市人患上信息焦慮癥。從日常生活上看，每天連續(xù)看電視、聽廣播的人和每天都泡在圖書館或上網(wǎng)查閱資料的人都很容易引發(fā)焦慮。從職業(yè)來講，記者、廣告員、信息員、網(wǎng)站管理員、情報(bào)人員、監(jiān)聽人員、間諜等都是該癥的高發(fā)人群。

　　信息焦慮癥的表現(xiàn)癥狀

　　信息焦慮癥患者每天都將大量時(shí)間花在上網(wǎng)瀏覽信息，看報(bào)紙、雜志上的很多工作者，一旦家中或單位出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)堵塞、電視斷電、電子讀物無法打開等現(xiàn)象，這類人會(huì)感覺極其不適應(yīng)，變得焦慮不安、心情浮躁，總擔(dān)心漏掉重要的信息和新聞，害怕給工作帶來負(fù)面影響，并引發(fā)精神、生理上的反應(yīng)，出現(xiàn)失眠、頭痛、食欲下降、惡心嘔吐等癥狀。