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第二章：中醫(yī)告訴你養(yǎng)生10大黃金時(shí)間
編者按：說到黃歷很多人都不陌生，你知道嗎，養(yǎng)生也有“黃歷”哦~一周中每天都有合適做和不合適做的事，就是每一個(gè)時(shí)間點(diǎn)也有它自己對應(yīng)的器官哦~那么養(yǎng)生黃金時(shí)間是什么時(shí)候呢？器官休息時(shí)間又有什么分別呢？
養(yǎng)生“黃歷”揭秘
星期一
適合減壓：找點(diǎn)兒時(shí)間放松一下。由于周末酒精狂歡的影響和回到工作后的壓力，據(jù)說因此一個(gè)人在周一死于心臟病的概率會增加20%。
適合“宅”：避免上班路上刺耳的喇叭聲和交通阻塞帶來的壓力。汽車協(xié)會說他們在路上忙的時(shí)間就是周一早上8點(diǎn)到10點(diǎn)，因?yàn)檫@時(shí)候很多車在被冷落了一個(gè)周末后會由于電瓶沒電而無法啟動(dòng)。
星期二
適合完成工作：今天我們的效率是高的。據(jù)調(diào)查顯示，幾乎1/4的管理者都表示周二適合把該做的事情完成。
美國工業(yè)與組織心理學(xué)會的一項(xiàng)獨(dú)立研究表示，我們負(fù)責(zé)理性的左腦在一周的開始時(shí)主要負(fù)責(zé)思考，適合做一些日常的例行工作。
適合睡覺：這一天適合睡個(gè)踏實(shí)覺啦！因?yàn)槲覀冊谥芏鰫鄣拇螖?shù)少。
不適合開始節(jié)食：根據(jù)雅虎投票，選擇在周一開始節(jié)食的人，有1/3會在周二晚上就放棄了。
