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編者按：節(jié)后許多美眉的體重都發(fā)生了變化了，因此她們又要去做一些減肥瘦身的事情。那么如何減肥效果好呢？快速減肥做什么？吃什么減肥效果佳？接下來小編一一解答。給大家推薦6個(gè)減肥秘籍，以及推薦一些減肥飲品和神奇減肥方法，趕快來看看學(xué)學(xué)吧。
減肥6秘籍 想瘦幾斤都“有戲”
1、減3斤每天抹精油
通常每個(gè)部位大約只需5至10分鐘，讓肌膚略紅即可。每天安摩下來一周可以瘦約3至5斤，1個(gè)月后就能感覺身體更緊實(shí)，3個(gè)月就有明顯的效果。
2、減5斤每天喝紅酒
紅酒中所含丹寧能有效幫助消化，亦有抗氧化功能，可使體形不會隨歲月流逝而臃腫走樣。據(jù)說每天睡前飲一杯，可以輕松減去5斤肉。
3、減6斤每天只吃蔬果
每日高纖維的果蔬飲食，可以有效的清理腸道內(nèi)的油脂和血液里的垃圾，對減肥和美容都很有幫助的。但是只適合作為成為短期排毒減肥的方式。
