9.香味蠟燭

　　香水的氣味或是一些常見(jiàn)的香薰蠟燭，都會(huì)不同程度的刺激鼻腔通道，尤其是蠟燭點(diǎn)燃時(shí)散發(fā)的煙塵，更是會(huì)對(duì)已經(jīng)患有過(guò)敏癥狀的人群雪上加霜。所以盡量遠(yuǎn)離濃烈的香水和蠟燭很有必要。

　　如何緩解：

　　如果你需要蠟燭來(lái)營(yíng)造浪漫情緒，可以盡量選擇無(wú)味的天然大豆蠟燭，經(jīng)研究證實(shí)，這種蠟燭可以減少排放出來(lái)90%以上的過(guò)敏原；另外就是盡量選擇甜橙等水果充當(dāng)清新劑，比起那些化學(xué)物質(zhì)來(lái)說(shuō)，天然的對(duì)身體會(huì)更健康一些。

　　10.健身房?jī)?nèi)的過(guò)敏原傳播

　　健身房的空氣大多都是溫暖而潮濕，所以更容易滋生致敏物質(zhì)，在密閉的空間運(yùn)動(dòng)往往會(huì)讓自己暴露在過(guò)敏危機(jī)之中；但不幸的是，如果你外出運(yùn)動(dòng)，可能情況會(huì)更糟，因?yàn)閼?hù)外空氣中大含量的花粉可能會(huì)讓你痛不欲生。

　　如何緩解：

　　盡量減少在健身房的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，并避免在更衣室和桑拿房中長(zhǎng)時(shí)間逗留，因?yàn)檫@種密閉的空間中過(guò)敏原會(huì)更加快速的侵襲你的身體；或者找一個(gè)盡量通風(fēng)的健身房參與運(yùn)動(dòng)；當(dāng)然如果你的過(guò)敏現(xiàn)象非常嚴(yán)重，必要時(shí)可以采用服用一些藥物的方式進(jìn)行緩解。