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          防春季流感10寶典(3)

            9、藥物預(yù)防

            用于易感人群可能感染而未發(fā)病者,金剛烷胺100mg/口服,2次/日,10-14天;對(duì)甲型流感有一定預(yù)防作用,對(duì)乙型流感無效。

            預(yù)防流感的幾種常用小措施:

            1、室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng),保持空氣新鮮。

            2、少去人群密集的公共場(chǎng)所,避免感染流感病毒。

            3、加強(qiáng)戶外體育鍛煉,提高身體抗病能力。

            4、秋冬氣候多變,注意加減衣服。

            5、多飲開水,多吃清淡食物。

            6、注射流感疫苗。

            10、綜合預(yù)防:洗鼻+洗手

            洗鼻法:以清潔溫水兌不含碘的優(yōu)質(zhì)食鹽,濃度為0.9%。通常以4.5克鹽兌500毫升溫水。灌入專門的洗鼻用具,如洗鼻壺中,分別對(duì)兩邊的鼻孔進(jìn)行沖洗,直到鼻腔無異物為止。此法可重復(fù)數(shù)次,以保持鼻腔無過多分泌物為度。

            洗手法:涂抹普通肥皂或殺菌皂,搓洗雙手各個(gè)部位。然后以流動(dòng)不循環(huán)使用的水將手清洗干凈。

          春季 春季養(yǎng)生 春季流感 
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