食鹽，又稱餐桌鹽，是對人類生存重要的物質(zhì)之一，也是烹飪中常用的調(diào)味料，那么，如何吃鹽才健康呢？吃鹽的注意事項(xiàng)有哪些呢？下面就來聽聽專家的建議吧，教你吃鹽的奧妙。

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