第三款：養(yǎng)顏瘦身湯

　　功效：消除腹部脂肪、祛水腫、滋潤

　　材料：豆腐、瘦肉、海帶、鮮菇、枸杞、生姜

　　做法：

　　1、姜片切絲、豆腐切塊、瘦肉切片備用；

　　2、將豬肉在鍋中灼過水后取出，備用；

　　3、在鍋中放入適量的水，燒開后放入豆腐、枸杞、香菇、姜絲等一起煮，先用猛火煮5分鐘后，再轉(zhuǎn)小火煮10分鐘；

　　4.后放入瘦肉，煮沸后用小火慢燉，煮2個小時左右即可。

　　TIPS：海帶含有豐富碘和多種微量元素，有消除脂防及膽固醇之作用。同時有刺激卵巢濾泡黃體化，恢復(fù)卵巢的正常機能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患的功效。是女性養(yǎng)顏必吃的圣品之一。

　　第四款：瘦身美白湯

　　功效：改善膚色黯淡、毛孔粗大等皮膚問題，消除體內(nèi)多余油脂，瘦身、養(yǎng)顏

　　材料：冬瓜、銀耳、紅蘿卜、薏仁、紅棗、生姜、白芷、黃芪

　　做法：

　　1、事先提前1小時將薏仁洗凈泡，銀耳、白芷、黃芪和紅棗洗凈備用；

　　2、鍋里放入適量的水煮開后再放入泡過的薏仁，煮開后再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。

　　3、冬瓜連皮洗凈切塊后放入鍋中一起煮，之后再放入銀耳、白芷、黃芪和紅棗。用小火煮1小時后，加鹽及其他調(diào)味即可。

　　TIPS：黃芪具有補氣固表、止汗解毒、利尿、消腫等功效；白芷可以溫補肺、胃，祛風(fēng)解表，散寒止痛，除濕通竅，消腫排膿的功效，可以治療由感冒引起的頭痛、鼻塞、腹瀉等。