疾病篇

　　1.空氣污染導(dǎo)致中風(fēng)

　　如今越來越多的人因?yàn)橹酗L(fēng)喪失健康生活的能力，且近年來，中風(fēng)患者的年齡有顯著下降的趨勢。以往醫(yī)學(xué)界一直認(rèn)為飲食失衡和缺少運(yùn)動，是導(dǎo)致中風(fēng)的大原因，但是新研究卻顯示，空氣污染和中風(fēng)有著很大的關(guān)系?？磥硐牖畹酶酶】担岬娇諝馇逍碌牡貐^(qū)較為適宜。

　　2.步行可降低患結(jié)腸癌的機(jī)會

　　一項(xiàng)由NationalCancerInstituteinBethesda進(jìn)行，以1552名城市居民為研究對象的研究指出，每天步行超過半小時兼能持續(xù)多年的人，患上結(jié)腸癌的機(jī)會，比沒有持續(xù)步行的人低達(dá)43%!以步代車，加入時尚健康一族吧。

　　3.吸二手煙可能生下畸形兒

　　NOSMOKING!你已經(jīng)對你身旁的吸煙者打出了這樣的標(biāo)簽嗎?根據(jù)美國疾病控制及預(yù)防中心研究所得，吸二手煙的后果除了導(dǎo)致癌癥外，還會引致神經(jīng)潰瘍，增加罹患心臟病的機(jī)會，甚至有可能生下畸形兒。這都是缺乏葉酸的后果，吸煙者體內(nèi)的葉酸含量比一般人少20%，而經(jīng)常處于吸煙空間，被迫經(jīng)常吸入二手煙的人，其體內(nèi)的葉酸含量又比偶然吸入二手煙的低10%。

　　減肥篇

　　4.臀部肥大者壽命長

　　如果告訴你臀部大的女士壽命會更長的話，你是不是立刻就不再為了那條漂亮的牛仔褲而苦苦節(jié)食了。這的確是事實(shí)，根據(jù)瑞典歌德堡大學(xué)在1968年和1969年對1400名婦女的臀圍測量結(jié)果，和24年后進(jìn)行的跟進(jìn)研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)臀部大的女性較少機(jī)會罹患糖尿病和心臟病，臀圍超過41寸者壽命會更長!因此，如果兩位女士有相同的體質(zhì)指數(shù)(BMI，即bodymassindex，即體重除以身高)，臀部較大的那位會較健康。

　　5.火鍋，怎么吃也不胖

　　滿足口舌之欲和維持理想的體形總是一對矛盾體?；疱伿侨绱嗣牢?，但容易越吃越胖。想吃火鍋不易變胖，秘訣是吃麻辣火鍋。原理和現(xiàn)在使用的辣椒瘦身膏是一樣的，辣椒素能刺激交感神經(jīng)分泌出大量腎上腺素，達(dá)到有如運(yùn)動般燃燒脂肪的效果。如果麻辣鍋把你辣得不行，好喝冰水，因?yàn)楸彩侨紵镜暮脦褪?。但要注意，吃火鍋時好不要蘸用各種醬料或者是吃大量肉類，這些都容易引致肥胖。

　　美容篇

　　6.不曬太陽會影響身材