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工作健康兩不誤 中醫(yī)養(yǎng)生12時辰暗藏玄機(8)

  ●太白穴——互踩消除大腿疲勞

  每日在外奔波,雙腿經常處在疲勞狀態(tài),大腿就會越來越“健壯”。需要在脾經旺盛之時,刺激太白穴,消除雙腿的疲勞感,從而避免粗壯現(xiàn)象出現(xiàn)。

  Where:當一只腳放在另一條腿上時,會看到腳中心有一條弧線,這條弧線的起點就是太白穴所在的位置。

  How:準備午餐前,經常用一只腳跟踩壓另一只腳的太白穴處,便能消除雙腿疲勞感,當然那也會促進雙腿性感曲線的形成。

  未時 下午13 點?15 點 享“瘦”肩背臀

  在小腸經工作的未時是瘦身受益多的時段,因為在此時,通過刺激小腸經中不同的穴位,促進消化系統(tǒng),可以達到不同的瘦身效果。比如,后溪穴是瘦臀的首選,而天宗穴可以修正背部曲線;秉風穴則對雙肩有不錯的瘦身作用。為此,在未時,留些時間關注自己吧!

  ●天宗穴——摩擦出的性感美背

  由于坐姿不正確,很多女人會給人一種“虎背”感,背部脂肪囤積,讓整體形象很受傷。此時,刺激天宗穴是首選。

  Where:天宗穴正好在后背處,在肩胛骨下角上做一條豎線,第四胸椎柱兩旁做一條橫線,兩條線的焦點就可以找到了。

  How:午餐過后,在寫字樓下的健身器材上摩擦背部就可以刺激天宗穴,并疏通小腸經,促進周身血液循環(huán),消除女人“虎背”感。

12時辰 12時辰養(yǎng)生 中醫(yī)養(yǎng)生 
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