痰濕體質(zhì)
心寬體胖是大特點(diǎn)，腹部松軟肥胖，皮膚出油，汗多，眼睛浮腫，容易困倦。
調(diào)養(yǎng)方式：飲食清淡，多食蔥、蒜、海藻、梅帶、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食物，少食肥肉及甜、熟、油膩食物?？煞没奠顫穹?。
血淤體質(zhì)
刷牙時(shí)牙頻易出血，眼睛常有紅絲，皮膚常干燥、粗糙，常常出現(xiàn)疼病，容易煩躁、健忘，性情急躁。
調(diào)養(yǎng)方式：可多食黑豆、海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、山枝、酪、綠茶等具有活血、散結(jié)、行氣、疏肝解郁作用的食物，少食肥豬肉等，并保持足夠的睡眠?？煞霉鹬蜍咄璧取?/p>
特稟體質(zhì)
?。ㄟ^敏體質(zhì)）對花粉或某種食物、藥物、氣味過敏等，在中醫(yī)上被稱為特稟體質(zhì)。
調(diào)養(yǎng)方式：飲食清淡、均衡，粗細(xì)搭配適當(dāng)，葷素配伍合理。少食養(yǎng)麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、茄子、濃茶等辛辣之品、腥胞發(fā)物及含致敏物質(zhì)的食物?？煞衿溜L(fēng)散、消風(fēng)散、過敏煎等。
