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編者按：女人的月經不調雖然不會死什么致命的病，但在日常生活中會影響女人生活，滋味當然不會好受。那么，患有月經不調怎么辦呢？你知道月經不調怎么調理嗎？下面就來和小編一起盤點月經不調的原因，找到應對措施吧。
月經不調患者的生活宜忌
?。?）防止受寒。
一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
（2）調整自己的心態(tài)。
如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調整好自己的心態(tài)，而是如果你已經月經不調，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。
?。?）生活有規(guī)律。
熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經不調。讓你的生活有規(guī)律，你的月經可能就會恢復正常。
（4）忌合辛辣食物。
忌食辣椒、芥末等辛辣刺激性食物，它們刺激人體內分泌系統(tǒng)，郁積心大，容易導致病發(fā)。多食用一些清淡的食物，可以有利于體內經脈通暢、協調內分泌系統(tǒng)，有效的預防月經不調。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。
