脊柱具有支持軀干、保護內臟、保護脊髓和進行運動的功能。脊柱內部自上而下形成一條縱行的脊管，內有脊髓。因此，脊柱保健尤為的關鍵。那么，你知道如何保養(yǎng)脊柱嗎？下面就讓專家來為您揭曉吧，告訴您脊柱健康寶典。

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