“亞健康狀態(tài)”主要表現(xiàn)為長期持續(xù)的疲勞、失眠、多夢、戀床、四肢無力;經(jīng)常性的感冒，無名低熱;精神難以集中，感覺遲鈍，記憶力減退;總是心驚肉跳、煩躁不安，怕去某些地方和場合，怕見某些人物;易怒，情緒低落，猶豫不決，淋巴節(jié)腫大，性功能減退等。
造成“亞健康狀態(tài)”的原因是復(fù)雜多樣的。一般認(rèn)為，心因常起主導(dǎo)作用，其次，與膳食結(jié)構(gòu)有關(guān)。此外，“亞健康狀態(tài)”形成的因素，還有過量吸煙、酗酒，大氣污染，長期接觸有毒物品等等。
“亞健康狀態(tài)”是一種動態(tài)的變化狀態(tài)，有可能發(fā)展成為第二狀態(tài)，即生病，也可通過治療恢復(fù)到第一狀態(tài)，即健康。專家提出，目前西醫(yī)對“亞健康狀態(tài)”尚缺乏完整的有針對性的有效治療措施，而運用中醫(yī)整體調(diào)治的方法可獲得良好的效果。
