應(yīng)對“周三癥候群” 你準(zhǔn)備好了嗎？
不論是周一沮喪，還是周三低落，太明顯的情緒波動對上班族來說畢竟不是好事，要么影響人際關(guān)系，要么影響工作業(yè)績。因此，要學(xué)會保持心態(tài)平穩(wěn)。
心理專家給了以下幾點建議：
首先，要了解自己情緒起伏的規(guī)律，如周三情緒低落，不妨把繁雜的工作放在周一、周二做完。
其次，把周三那天的工作安排得盡量豐富又容易完成，不同工作的轉(zhuǎn)換會讓人興奮起來，容易完成的任務(wù)能給你足夠的成就感。
后，要么極端一點，在周三這天挑戰(zhàn)一項新任務(wù)，不做別的，就集中精力攻破這座“堡壘”，也能讓人精神振奮。
結(jié)語：對于臨近年底了，快過春節(jié)的時候，總是很多人要辭職的時候，這都是年終獎害的。有些人會在考慮到底去誰家“過年”呢？看了上訴文章，你知道你屬于哪種年底恐懼癥了吧?。ㄗ髡遱uki ，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）
