關鍵詞二：恐歸族

　　孟勇（化名）是外來打工者，每年他都會為了過年如何回家焦慮很久，一想到擁擠的春運列車，他就覺得頭疼。

　　近年來，“春運心理病”的患病人數(shù)呈較大幅度上升趨勢。

　　專家提醒：建議大家，提早安排行程，不要把日程安排得過滿，以免過于緊張；盡可能和親友同鄉(xiāng)結伴出行，途中可以聊聊天、打打撲克。

　　如在車廂和其他比較擁擠的環(huán)境里，可以做靜態(tài)運動，比如深呼吸，在座位上活動自己各部位的關節(jié)及肌肉，以減輕旅途帶來的身心疲勞；想象闔家團圓的快樂，告訴自己保持愉快的心情。

　　關鍵詞三：跳槽

　　作為一名職業(yè)理財規(guī)劃師，張軍（化名）對自己的工資并不滿意。

　　近，他向公司提出辭職請求，老板笑了笑說：“公司對于你的能力、薪水和職位是一直有考量的。此外，咱們今年業(yè)務還不錯，雖然還沒有算出來，但我估計你的年終獎應該接近十萬元了。你不妨再考慮一下。”

　　專家提醒：跳槽本身是有風險的，因為要面臨薪酬、文化、環(huán)境、人際、職責等諸多變化調整，只要某一方面出現(xiàn)問題，就會使跳槽的成本加大，出現(xiàn)不利局面。

　　如果對新機會有足夠的能力與信心，選擇跳槽更有價值，因為跳槽和年終獎，其實就是長期收益和短期利益的矛盾，年終獎只是一個短期利益的分配，長遠看來，根本無法與新機會所能帶來的潛在收益相比。