家庭容易制作的食療小驗方調理盜汗
一、取百合20克，蓮子30克，冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈，放鍋內加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化后，即可食百合、蓮子，喝湯，每天一次，連服數(shù)天。適宜于陰虛盜汗者。
二、取龍眼肉30克，人參6克，冰糖30克。先將龍眼肉洗凈，人參切薄片，然后與冰糖共放碗內，加水適量，置蒸鍋內蒸一小時左右，取出后待涼即可食用，一天內分2次食完，每天一劑。適宜于氣虛盜汗者。
三、取銀耳30克，紅棗20克，冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊，紅棗洗凈撕開，二味藥共入鍋內加水適量，用小火慢煮，煮至銀耳、紅棗爛熟，放入冰糖溶化調勻，即可出鍋食用 每天一劑分2次食完。適宜于陰虛盜汗者。
四、取人參10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食鹽、味精少許。先將人參、白茯苓、生姜加適量水煎熬后，去渣取汁待用，然后將粳米淘洗干凈，下入藥汁內用小火慢慢熬粥，熬至米爛粥熟時加入食鹽、味精調勻，空腹分2次食用，每天一劑。適宜于氣虛盜汗者。
