結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在同樣條件下，同一病人由活動轉(zhuǎn)到休息時，血壓可稍微降低，但當(dāng)繼續(xù)休息時，血壓不再繼續(xù)降低。
而氣功鍛煉則不同，練功 5分鐘開始下降，到20分鐘時血壓進一步明顯地降低。
說明練功過程中血壓降低決非單純休息，而是氣功的生理效應(yīng)。
研究中還發(fā)現(xiàn)，高血壓病患者多伴有微循環(huán)障礙，血粘度增高及血小板粘度聚集增加等血液流變學(xué)異常，而練功可使微循環(huán)異常顯著改善，血粘度和血小板聚集明顯降低。
高血壓病患者在練功時，保持“松靜自然”的狀態(tài)，不但身體放松，精神也要放松，這樣就能較好地消除造成血壓升高的精神緊張因素，調(diào)動生理潛力，使機體的機能恢復(fù)正常，收到較好的療效。
因此，高血壓患者可以選松靜功為主進行鍛煉，只要做到“松靜自然”，即可收到滿意的療效。
如果采用意守的方法則應(yīng)注意：意守不同的部位，血壓則呈現(xiàn)相應(yīng)的變化。
