冬季天氣寒冷，令不少哮喘患者苦不堪言。不但病情會因氣候變化反復(fù)發(fā)作，咳嗽、氣喘、咳痰、胸悶等癥狀更是影響患者的日常生活。
一般人的觀念中，哮喘患者少鍛煉為好，但只要運動方法得當(dāng)，就能幫助緩解病情、增強(qiáng)肺功能。
哮喘患者首選游泳
運動是哮喘綜合治療的組成部分，所以應(yīng)鼓勵患者，特別是兒童參加他們喜愛的體育活動。通常情況下，哮喘患者不適合做劇烈運動。
如長跑、籃球、足球等。但長期不運動可能會導(dǎo)致肺功能下降，身體抵抗力降低，反而會誘發(fā)哮喘。美國胸科醫(yī)師學(xué)會的研究顯示，運動有利于哮喘病人康復(fù)。
在眾多的運動中，游泳首推為適合哮喘患者進(jìn)行的項目。冬天寒冷干燥的空氣會激發(fā)呼吸道肌肉痙攣，而游泳時可以保持呼吸道濕潤。
而且游泳是水平運動，減輕了呼吸道的負(fù)擔(dān)。游泳池環(huán)境清爽，負(fù)離子多，也有利于病情的改善。
專家建議，游泳前要做好準(zhǔn)備活動，時間控制在一個小時以內(nèi)，強(qiáng)度不能太大，并且一定要及時補(bǔ)充水分，身體感到不適時立即上岸。
