如何擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)？

　　你想擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)嗎？還是你的頭發(fā)是存在著各種問題的，如脫發(fā)，出現(xiàn)頭皮屑等問題。想要擁頭亮麗的頭發(fā)就要懂得呵護，那么說到呵護頭發(fā)時，具體應該要怎么做才能讓自己擁有一頭完美的頭發(fā)呢？現(xiàn)在告訴你護法秘密！

　　護發(fā)秘訣 —— 蓬松發(fā)絲

　　毛發(fā)是皮膚的附屬物，如毛發(fā)粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生病態(tài)現(xiàn)象。

　　護發(fā)秘訣 —— 洗發(fā)

　　頭發(fā)的清潔是發(fā)質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養(yǎng)護頭發(fā)的重要因素。

　　油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般3～5天洗一次；中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次；干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長，一般7～10天洗一次；干性發(fā)選擇溫和營養(yǎng)性的洗發(fā)護發(fā)用品，油性發(fā)選擇去污力略強的洗發(fā)用品。

　　正確的洗滌方法對頭發(fā)的養(yǎng)護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發(fā)、用清水洗頭發(fā)、用洗發(fā)液洗頭發(fā)、使用護發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。

　　護發(fā)秘訣 ——修剪發(fā)絲

　　當毛發(fā)生長到一定的長度，發(fā)梢就會產(chǎn)生分叉、易斷的現(xiàn)象，定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。同時，定期修剪還可刺激毛發(fā)細胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長。

　　護發(fā)秘訣 —— 慎重燙發(fā)

　　燙發(fā)過勤會使毛發(fā)的角質細胞受損，而得不到修復，使發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發(fā)以半年一次為宜，并應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。

　　護發(fā)秘訣 —— 護理發(fā)絲

　　干性發(fā)和受損發(fā)每周鋦油1次，補充毛發(fā)的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液循環(huán)，供給表皮營養(yǎng)，促進皮脂腺、汗腺的分泌。洗發(fā)后用少量橄欖油。中性發(fā)10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發(fā)后用少量護發(fā)乳。

　　護發(fā)秘訣 —— 合理膳食

　　發(fā)絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源。