4、避免陽光直射皮膚

　　皮膚癌是常見的癌癥種類之一，但也是容易預(yù)防的，須做到以下3點(diǎn)：

　　（1）避免正午陽光直射皮膚。上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)是一天中太陽光線強(qiáng)的時(shí)期，要盡量避免在這一時(shí)段外出，如需外出，必須做好防護(hù)措施。

　?。?）盡量穿著長袖衣。這樣做是為了避免讓更多的肌膚裸露在太陽光下暴曬，建議可以選擇一些色彩明亮或黯淡的衣服為宜。

　　（3）一定要涂防曬霜。如果你需要外出活動，請務(wù)必要涂抹防曬霜才出去，這樣能夠減少紫外線對皮膚的傷害。

　　5、注射疫苗

　　預(yù)防癌癥也包括防止病毒感染。有研究發(fā)現(xiàn)，B型肝炎是誘發(fā)肝癌的重要原因之一，而且它的傳播速度快而廣。所以，建議定期做健康檢查，如有需要的人群需注射疫苗，防止癌癥病變。

　　6、注意衛(wèi)生

　　生活中一定要注意各方面的衛(wèi)生工作，防止細(xì)菌或病毒感染，減少患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。在進(jìn)行性生活的時(shí)候，一定要注意雙方衛(wèi)生，以免細(xì)菌感染而致病，包括陰道炎、艾滋病、子宮頸癌和陰道癌等。此外，注射藥劑時(shí)，切忌與他人共用針頭，因?yàn)槟鞘莻鞑ゲ《镜目旖萃緩健?/p>

　　7、定期自我檢查

　　定期的自我檢查是預(yù)防癌癥的重要手段。它能幫助你盡早發(fā)現(xiàn)疾患，及時(shí)加以治療和控制，有效避免病情一發(fā)不可收拾。

　　預(yù)防癌癥從自身做起，從生活的點(diǎn)滴做起！健康的生活方式是你規(guī)避癌癥危害的佳途徑，行動起來吧！只要生活改變一小點(diǎn)，你的人生就會截然不同！