如何調(diào)理男性亞健康
亞健康狀態(tài)是介于健康與疾病之間的“第三狀態(tài)”，也稱灰色狀態(tài)或潛病期。近些年健康學(xué)的研究表明：人體從健康到疾病的演變，是一個由量變到質(zhì)變的動態(tài)過程。主要表現(xiàn)為軀體性、心理性和社會適應(yīng)能力不良的等亞健康狀態(tài)，出現(xiàn)失眠、抑郁、焦慮、便秘、體重增加或減輕、疲勞綜合征等疾病前狀態(tài)。
飲食失宜：由于過食辛辣、肥甘等助火熱盛之品，如水煮魚、孜然羊肉或酗酒好飲等，可使脾胃濕熱內(nèi)生，導(dǎo)致肥胖、高脂血癥、脂肪肝等，這些都會影響男性的性功能，出現(xiàn)前列腺充血、勃起功能障礙（ED）、不射精癥等。
睡眠障礙：缺乏睡眠會影響性激素的脈沖式分泌，可使男性出現(xiàn)性欲低下或偏亢、早泄、盜汗、耳鳴、尿頻、腰痛、口舌生瘡等，表現(xiàn)出陰虛火旺的證候特點。
情志內(nèi)傷：中醫(yī)的病機(jī)說有“七情內(nèi)傷”之說，認(rèn)為過激的情志因素可引起人體臟腑氣血的功能失調(diào)而致病。就男科而言，思慮過度，所愿不遂;或過度焦慮，使肝郁化火，火盛傷陰，可以出現(xiàn)一系列肝郁腎虛的證候，表現(xiàn)為性功能的亞健康狀態(tài)：如性欲淡漠、勃起功能障礙（ED）、不射精等。
