誤區(qū)2：“減肥時(shí)速”？
“一個(gè)月瘦20～30斤”、“三天可輕6～8斤”、“一次有效，終身不胖”……不知為什么，現(xiàn)在的瘦身廣告越做越夸張，但仔細(xì)一想，如果那么快的時(shí)間就可以掉上幾十斤，這個(gè)世界上還會(huì)有胖子存在么？
而所有的胖子都“終身不胖”，這家瘦身店第二年怎么還在做廣告？
Q：減肥究竟有沒(méi)有速成這回事？體重掉多少才是合理的？
A：肥胖是慢性、長(zhǎng)期造成的，但常常被誤認(rèn)為只是暫時(shí)性的問(wèn)題，可以通過(guò)短短幾個(gè)月的激烈節(jié)食或其它方式獲得“一步到位”的解決。
但大多數(shù)體重過(guò)重的人都清楚，體重控制需靠一輩子努力。如果要安全又要有效的話，任何的減肥計(jì)劃都應(yīng)以長(zhǎng)期的眼光來(lái)考慮，否則到頭來(lái)徒然浪費(fèi)金錢(qián)與力氣。
