久坐不動(dòng)影響生育

　　奧地利的科學(xué)家對(duì)山地自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員和未騎車(chē)人的精子樣本進(jìn)行比較發(fā)現(xiàn)：運(yùn)動(dòng)員的精子每毫升只有2000萬(wàn)，而未騎車(chē)人的精子每毫升有4700萬(wàn)。除了數(shù)量有變化，精子移動(dòng)的速度也不一樣，運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)90%的精子缺乏活力，有的甚至一動(dòng)也不動(dòng)。

　　因?yàn)?，山地?chē)車(chē)把的高度低于車(chē)座，運(yùn)動(dòng)員重心前傾，長(zhǎng)時(shí)間擠壓會(huì)使男性器官缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成，導(dǎo)致不育。長(zhǎng)期久坐在電腦前，也會(huì)產(chǎn)生這樣的后果。

　　忌久穿仔褲洗桑拿

　　高溫影響精子質(zhì)量，久穿牛仔褲會(huì)增高產(chǎn)生精子所需的自然溫度，不利于優(yōu)生優(yōu)育。另外，久穿牛仔褲還影響男性生理機(jī)能，夏季濕熱也易引起細(xì)菌、真菌繁殖，患上股癬、濕疹。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家警告說(shuō)，頻繁桑拿可能是男子不育癥的元兇，正常情況下，精子在34℃-35℃的恒溫環(huán)境下才能正常發(fā)育，桑拿室溫高達(dá)70℃-80℃。

　　總結(jié)：男性想要保健養(yǎng)生，只要找對(duì)方法都都達(dá)到那樣的效果，小編以上推薦的那些食物，廣大男性朋友不妨試一試，要知道食物是天然營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)品了，因此冬季飲食養(yǎng)生，就選那些食物吧。