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第一章：男性養(yǎng)生警惕：六大惡習(xí)讓你躺著也“中槍”
編者按：說到斷子絕孫，很多人都覺得這只是一句嚇唬人的話，哪能有人真的斷子絕孫呢?？墒乾F(xiàn)代不育男性越來越多，如果大家再不做好保護，這句話已經(jīng)就不只是一句恐嚇人的話，反而會成了很多白領(lǐng)男性的真實寫照。那么男人如何保護好自己的精子呢？
男性養(yǎng)生警惕：六大惡習(xí)讓你躺著也“中槍”
一、開車久坐
長期開車或者久坐不動會壓迫盆腔供血不足，血氧量減少，就使能量、營養(yǎng)物質(zhì)減少，造成精子能力下降。
對策：每45分鐘起身活動5分鐘；每天應(yīng)活動30分鐘。
二、手機放褲兜
多數(shù)男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，吳博士指出，將手機長期放在褲兜使睪丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運動能力，從而會影響精子的數(shù)量。
對策：放在桌上或者拿在手中。
三、飲酒
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)提示，過量飲酒可危及生殖系統(tǒng)功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，并使生殖細胞染色體結(jié)構(gòu)和數(shù)目發(fā)生變化。喝酒使血管擴張，加快體內(nèi)毒素吸收，使身體延緩毒素清除功能，因而降低精子質(zhì)量。
對策：適當飲酒，有懷孕計劃的人群盡量戒酒。
