目錄：

　　第一章：豐胸秘籍 笑一笑也能讓胸圍漲一圈

　　第二章：多吃紅棗 讓你凹凸有致

　　第三章：六大絕招 讓你擁有完美胸部

　　編者按：你知道嗎？每天大笑幾聲就能輕松的讓你的胸圍漲一圈哦！你想知道這是什么原因嗎？那么，下面就請跟著我們一起來看看吧，讓你“挺胸而出”！

　　豐胸秘籍 笑一笑也能讓胸圍漲一圈

　　氣血不足是乳房衰老的主要原因，當你呼吸越來越淺、血液循環(huán)漸漸減慢時，乳房會缺少年輕時的充氣感和膨脹感，漸漸下垂！其實只要及時補充氣血，不管大胸小胸，你一樣能昂首挺胸！

　　1、在家養(yǎng)一盆綠色植物，潤肺又補氣

　　在家養(yǎng)一盆綠色植物，同樣可延緩乳房衰老速度！植物上的露水有良好的潤肺效果，它能讓你呼吸更有力、胸部更豐滿！另外，龜背竹、吊蘭、常春藤、仙人球等植物還可提高呼吸時的攜氧能力，讓你不再因壓力而緊張！建議你在電腦前養(yǎng)一盆心儀的綠竹，既能豐胸，又可吸收電輻射！

　　2、月經(jīng)期間別減肥，以免氣血失衡

　　月經(jīng)期間，你會失去大量血液，如果為了鞏固瘦身效果，在月經(jīng)期盲目節(jié)食，會讓肝臟負擔大大加重，從而導致氣血失衡！要知道，人一旦處于饑餓狀態(tài)，大量脂肪會涌入血液，以做好“饑餓儲備”，這時你血液中的脂肪酸濃度會顯著增高，月經(jīng)一結(jié)束，運行不暢的氣血會擾亂你的荷爾蒙分泌水平，讓胸部漸漸下垂！但好消息是，月經(jīng)期間，人體新陳代謝速度會比平時高三到四成，即使不怎么節(jié)食，你也能輕松瘦下來！