方案五：運(yùn)動(dòng)型簡易操
選擇一個(gè)力量不那么強(qiáng)的拉力器，坐在固定的椅子上，雙手慢慢拉開，向身體兩側(cè)做擴(kuò)展拉伸，慢慢控制拉力器，還原，如此重復(fù)15次。注意體會(huì)雙乳挺拔、乳溝擠壓的感覺。
方案六：按摩型方便操
倒適量調(diào)好的按摩油在手上，用指腹均勻涂抹在胸部。
從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;
從乳房中心位置順時(shí)針打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。
此方法可以活躍乳房周圍的血管，保持乳暈鮮活色澤，充分緊致肌膚，且活躍乳腺，促進(jìn)腺體組織良性生長。
結(jié)語：想讓你的胸部不再“坦蕩蕩”嗎？其實(shí)，豐胸也沒有那么難，只要吃對(duì)了飲食再加上有效的方法就能讓你擁有完美的迷人曲線哦！還等什么呢，趕緊來試一試吧！
