腎為“五臟陰陽之本”，一旦腎氣虛衰，心、肝、脾、肺都會(huì)受其影響而虛損，所以在精力、抗寒、腰腿、排尿等多方面就會(huì)出問題。

　　就容易出現(xiàn)疲勞、過早衰老、睡不好覺、特別怕冷、腰腿酸痛無力、尿頻尿急等問題，令健康和長(zhǎng)壽大打折扣。

　　中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨，骨造血，（頭）發(fā)為血之余。所以，骨骼、牙齒、頭發(fā)是腎的外在表現(xiàn)。

　　如果骨骼堅(jiān)硬、牙齒堅(jiān)固、頭發(fā)烏黑有光澤，就是腎中精氣旺盛的表現(xiàn)；而骨骼松脆、牙齒動(dòng)搖、頭發(fā)枯槁花白，是腎中精氣衰敗的表現(xiàn)。

　　由此可見，腎對(duì)我們的生命和健康是多么重要，因此，中醫(yī)一直認(rèn)為腎是人之根本，生命力完全靠腎的功能來增強(qiáng)。

　　基本上每個(gè)人都是這么一個(gè)生長(zhǎng)規(guī)律。所以說女性的絕經(jīng)期一般來講是在49歲左右，當(dāng)然這不是一個(gè)絕對(duì)的數(shù)值，有些人可能身體好一些，再加上保養(yǎng)得好一些，可能50多歲還有月經(jīng)，或者60多歲了還能生孩子，也不是不可能。

　　也有的人因?yàn)楸ｐB(yǎng)不好，所以可能30多歲或者40歲出頭月經(jīng)就沒有了。下面我再具體結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)人體的各個(gè)系統(tǒng)談?wù)?0歲之后身體的變化。