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白領的健康養(yǎng)生法寶 為身體“保鮮”(7)

  美容美甲生活:當心病菌傳播

  如果美甲的工具沒有徹底消毒,含有真菌的用具直接接觸皮膚和指甲,會傳染灰指甲、手癬等疾病。此外,化妝品開封之后,細菌很容易繁殖導致變質,化妝品中的細菌可以通過皮膚或者手上的傷口傳播給他人?;瘖y品里含有的很多化學成分對皮膚甚至人體都會有所損害。大家在美容、美甲、做手部美容的時候。

  健身生活:場地空氣不流通

  健身時由于消耗大量體力,因此需要呼吸大量新鮮空氣,并同時排出大量二氧化碳。健身房如果沒有良好的通風設備和對流裝置,將會導致廢氣在有限空間里不斷循環(huán)。同時,人體體表的汗液和微生物等也相應增多,此時如果空氣交換不充分,空氣中的細菌、病毒、病原體和二氧化碳堆積,就容易誘發(fā)咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病。健身需要選擇正規(guī)、健康的健身場所。在選擇健身場所前可先到實地調查,看看是否具備自然通風條件,空氣中是否彌漫刺鼻氣味;另外,對于新裝修的健身房,應留心裝飾材料、家具的油漆涂料等是否存在污染源的隱患。

  總結:無論什么職業(yè)健康很關鍵,要健康首要有良好的生活方式,時刻告誡自己遠離一切有害健康的行為。不能因工作繁忙而忽略自己的身體,只有有好的工作才能戰(zhàn)勝工作。

健康小常識 養(yǎng)生秘方 白領健康 
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