五大注意事項幫你預(yù)防乳腺增生

　　乳腺增生的原因很多，有部分原因是由于一些女性不注重乳房的健康，服用激素類藥物而引發(fā)的。如何做好預(yù)防乳腺增多的保健工作呢？

　　乳腺增生是由于內(nèi)分泌紊亂而引起的非炎癥非腫瘤性疾病，常見癥狀是乳房脹痛等，少數(shù)患者還伴有少量的乳頭溢液。

　　乳腺增生的治療大多都是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂來達(dá)到治愈，且治療療程較長，因此，不能因為一時的病情減輕就放棄后期治療。

　　日常生活中的很多不良習(xí)慣都會刺激機(jī)體，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而傷到女性乳房，再次提醒女性注意一下幾點(diǎn)事項，預(yù)防乳腺增生的發(fā)生。

　　①保持良好的飲食習(xí)慣，不挑食不厭食，盡量避免辛辣刺激類食物，多補(bǔ)充維生素，多吃蔬菜水果等。

　?、诒３至己玫纳盍?xí)慣，做到早睡早起，經(jīng)常鍛煉，避免過度勞累，和諧的夫妻生活也有助于預(yù)防乳腺增生。

　?、鄱嘧鲞m當(dāng)運(yùn)動，但不能過度，時刻擁有減肥的意識，防止肝臟負(fù)荷太重導(dǎo)致乳腺增生。

　?、鼙苊馐褂眉に仡愑闷?，激素會使人體內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)出一系列的病癥。

　?、萁】嫡咭矐?yīng)保證每半年或一年做一次檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療，且用藥需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，切不可自己診斷。