荷葉減肥茶

　　【組成】 干荷葉500克，生山楂150克，生米仁150克，烏龍茶45克，陳皮75克。

　　【制法】 上五味共研制成細(xì)末，拌勻，瓷罐內(nèi)封貯。

　　【服法】 每日一次，每取上藥末60克，放熱水瓶或大茶杯中，用沸水沖泡10分鐘，即可。代茶飲服。

　　【評語】 荷葉性平味苦，功能清暑利濕、生津止渴、開胃消食、減肥輕身?，F(xiàn)代藥理研究證實，荷葉中含有的荷葉堿、荷葉苷等成分，具有降血脂、降膽固醇的作用。該茶以荷葉為主，配以米仁、山楂、烏龍茶、陳皮，其健脾利濕，理氣和胃，消脂減脂作用更勝一籌。

　　普洱減肥茶

　　【組成】 普洱茶5克，菊花、金銀花各10克，山楂15克。

　　【制法】 將山楂拍碎，與其他三味加水煎沸15分鐘，取汁即成?；蛳葘⒕栈?、金銀花、山楂三味加水煎沸15分鐘，取汁沖泡普耳茶10分鐘即可。

　　【服法】 每日一劑，不拘時飲服。

　　【按語】 普洱茶是我國十大名茶之一，其性味苦而澀，氣香而溫，具有健脾益胃、去膩解酒、消食去脹、利腸通泄等功效。該茶以普洱茶為主，配以清熱平肝之菊花、銀花，化食消脂之山楂，則其去脂減肥作用更勝。

　　結(jié)語：年底聚會除了大吃大喝之外，很多人都遵循著“感情深，一口悶”的原則，不喝到酩酊大醉不罷休，因此小編在此提醒大家一句，酒肉喝好，不過為了自己的健康還是應(yīng)該多吃些清淡的食物哦~