在有霧的早上好不要在戶外鍛煉。由于空氣污染，霧中含有許多對人體有害的物質(zhì)。當(dāng)人們在霧中做長跑等劇烈活動時，身體某些敏感部位接觸了這些有害物質(zhì)并大量吸入，就可能引起氣管炎、喉炎、眼結(jié)膜炎和過敏性疾病。所以在有霧的早上，我們可以把早鍛煉改在室內(nèi)，不一定非要去戶外。

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