不用整容！1日按摩還你瓜子臉

　　隨著歲數(shù)的增長(zhǎng)，臉上的肉肉日益明顯。

　　其實(shí)有很多種瘦臉?lè)椒ǎ攸c(diǎn)還是在按摩上，早晚按摩能將松弛的臉蛋變的緊實(shí)，臉蛋緊自然就會(huì)顯瘦！

　　一。 哪些因素會(huì)讓你的臉部發(fā)胖

　　1.脂肪：面部脂肪過(guò)多，過(guò)少運(yùn)動(dòng)，容易胖臉

　　2.面部骨骼：“大骨骼”、“大臉龐”無(wú)法改變大臉

　　3.肌肉：面部咀嚼肌發(fā)達(dá)

　　4.水腫：月經(jīng)末潮前的兩天，還有平日疏于飲食，貧食高鹽，辛辣食物等，浮腫隨時(shí)都將困擾你

　　二。 自測(cè)臉部：

　　捏膚法：拉起臉部皮膚厚度超過(guò)1CM，頸部超過(guò)0.5CM，臉部脂肪已經(jīng)超標(biāo)。

　　三。 從吃開始：

　　三餐中可多吃消腫利濕蔬果，如冬瓜、香蕉等;臉大者請(qǐng)拒絕口香糖，甘蔗等咀嚼食品。

　　四。 24小時(shí)瘦臉?lè)?/strong>