女人經(jīng)期掌握這些將輕松度過
第一天：小心偏頭痛
隨著月經(jīng)的開始， 偏頭痛的折磨也由此開始。通常女性的神經(jīng)在此時會變得十分敏感，在感覺 頭痛 欲來的時候，好獨自在幽暗而安靜的臥室內靜臥，這樣能減緩偏頭痛 的發(fā)作癥狀。
第二天：治療陰道炎
月經(jīng)的第二天，下身的血流為暢通，這可是一個治療“念珠菌性陰道炎”的好時機，因為這時用藥有效。另外，此時人體所生產(chǎn)的褪黑激素比以往任何時候都多，你會在這一天安然進入夢鄉(xiāng)。
第三天：補充維生素
這一天，你應該特別注重飲食營養(yǎng)，多吃富含維生素的食品。此外，還可服用一些維生素的補充劑，可對預防 感冒 起到事半功倍的作用。
第四天：體重略微下降
此時，你的身體正在努力排除月經(jīng)來臨之前由于激素水平過高而引起的積水。這時你會欣喜地發(fā)現(xiàn)，沒有刻意減肥，體重卻略微下降。
第五天：美發(fā)和護膚
由于這一天雌激素水平很低，會使頭發(fā)失去光澤， 面色蒼白 ，所以護膚、美發(fā)是首要任務。
第六天：排出體內廢料
此時女性的新陳代謝功能全速運行，是排出體內廢料和有害物質的理想時機，因此你至少要喝2升水。
第七天：喝紅葡萄酒
月經(jīng)將近結束的時候，對血管和心臟具有保護作用的雌激素水平慢慢開始上升。每天臨睡前喝上一小杯紅葡萄酒，會幫助雌激素更好地保護心血管。
