女性月經(jīng)不調(diào)經(jīng)典食療方

　　月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)失去正常規(guī)律性，其特征是：

　?。?）經(jīng)期提前或錯(cuò)后7天以上為月經(jīng)先期或后期；

　?。?）月經(jīng)周期或前或后沒(méi)有規(guī)律為月經(jīng)先后不定期；

　?。?）月經(jīng)量或多或少為月經(jīng)過(guò)多或過(guò)多少；

　?。?）色、質(zhì)改變異常與經(jīng)期、經(jīng)量異常同時(shí)發(fā)生。

　　推薦食方如下：

　　1、黑木耳紅棗茶：

　　黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過(guò)多。

　　2、濃茶紅糖飲：

　　茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。

　　3、山楂紅糖飲：

　　生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。

　　4、茴香酒：

　　小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無(wú)塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

　　5、山楂紅花酒：

　　山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來(lái)量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

　　總結(jié)：通過(guò)以上文章的敘述，相信許多女性朋友都不用再發(fā)愁了，護(hù)理周期對(duì)我們的身體是有很多好處的，所以大家都應(yīng)該從周期就開(kāi)始護(hù)理，小編給大家推薦的飲食療法，效果真的很不錯(cuò)的，大家不妨試一試哦。