步驟：

　　早晚洗完臉后，不要用毛巾擦干，用手輕輕的把臉拍干。

　　拍干以后，用我們平時(shí)用來(lái)玩的小彈珠在臉上來(lái)回滾動(dòng)，哪里的肉多就滾哪里，一個(gè)月不到肉肉就自動(dòng)消失。（很有趣是吧？）

　　五。鹽水敷眼法

　　步驟：

　　在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻。

　　將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分。

　　將紗布疊成適當(dāng)大小，敷在眼睛上20分鐘左右。

　　這樣可以利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，借此將水分排出。

　　不過(guò)要注意熱敷之前先試一下溫度哦，避免高溫傷害肌膚。

　　六。瑜伽——獅子吼

　　1.跪坐姿，雙腿打開(kāi)，讓臀部坐于腳踝上，手臂打直掌心向內(nèi)，手腕朝外，動(dòng)作看起來(lái)像一只獅子。

　　2.吸氣后，吐氣時(shí)的表情像獅子吼把嘴巴盡量張開(kāi)，舌頭外伸，盡量往下頂?shù)较掳?，保?個(gè)呼吸，早晚各一次。

　　這個(gè)動(dòng)作可以提拉整個(gè)臉部，脖子和胸口。

　　瘦得差不多了，就來(lái)一道美顏?zhàn)o(hù)膚方法吧！且看下面的介紹。

　　按摩排毒美膚

　　步驟：

　　1.由額頭中心開(kāi)始，各往左右兩側(cè)按摩

　　2.順著兩頰靜脈的方向，往斜下方按摩

　　3.順著方向按摩到下方時(shí)，用雙手稍微按壓耳后

　　4.指壓顴骨下方部位，并慢慢畫(huà)圈

　　5.下巴部位用手指往下輕捏。

　　其實(shí)瘦臉并不難，只要按以上方法堅(jiān)持就一定見(jiàn)效哦！當(dāng)然，如果配上面膜效果就更好，不僅瘦臉還可以護(hù)膚。

　　結(jié)語(yǔ)：瘦臉除了按摩的方法之外，選擇有效的瘦臉食物也是非常重要的，而胡蘿卜就是能幫助你瘦臉又美肌的佳食品選擇哦！